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Petite Fée Coquelicot

...soyons le changement que nous voulons pour ce monde...


L'hygiène des dents

Catégories : #Santé par les plantes et l'alimentation, #Hygiène des dents

Contrairement à ce que l'on pense, ce n'est pas à proprement parler le sucre qui provoque les caries. Les caries sont le résultat de la prolifération de bactéries, qui se nourrissent des déchets dans notre bouche, et qui vivent dans un milieu acide. Si notre bouche n'était pas acide, il pourrait y avoir autant de sucre sur nos dents que possible, nous n'aurions pas de caries !

Donc quelle est la marche à suivre pour avoir de bonnes et saines dents ?

1. Se laver les dents le matin AVANT de petit-déjeuner, ce qui permet de détruire les bactéries qui ont proliféré dans notr bouche pendant la nuit. Ce bactéries ne pourront donc pas se nourrir des aliments du petit-déjeuner et se multiplier.

2. Après les repas, se contenter de se rincer la bouche avec un verre d'eau additionné de la moitié d'une cuillère à café de bicarbonate. Cela permettra de faire baisser le pH de la bouche après l'acidification due au repas.

3. Se brosser les dents au moins une heure après le repas du soir, voire 2 heures. Le pH de la bouche sera redevenu plus normal et le brossage ne perturbera donc pas l'équilibre de la bouche.

4. Pour le brossage, utiliser une brosse souple, et un dentifrice sans glutamate NI FLUOR ! J'aime bien ceux de la marque Weleda. On peut aussi utiliser de l'argile verte en poudre, directement sur la brosse à dents.

Ce n'est pas le seul de la marque Weleda, il y a en a plusieurs, dont un pour enfants, aussi agréables les uns que les autres...

Ce n'est pas le seul de la marque Weleda, il y a en a plusieurs, dont un pour enfants, aussi agréables les uns que les autres...

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Gémaine 04/05/2016 19:51

j'adore c'est une preuve pour montré que j'ai raison

Christine51 05/07/2013 20:24

Bonjour,
Hyper intéressant votre article ... le soir je me brosse les dents presque aussitôt le repas (et je fais faire de même à ma fille de 5 ans) .. je ne pensais pas mal faire, du coup je change mes habitudes dés ce soir.
Je ne connaissais pas les dentifrices weleda, pouvez vous me dire où vous les achetez ?
Quand au brossage le matin avant le petit déj .. ça je ne le savais absolument pas du tout, pour moi on se lave les dents après manger .. pour tout nettoyer.
Comme quoi il y a des années d'habitudes bien ancrées à changer.
Merci pour vos bons conseils !
Christine

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