Pour les goûter d'école des enfants, il faut savoir varier les plaisirs.
Mais le choix du goûter devient parfois un véritable casse-tête.
Ce que nous avons fait, les enfants et moi, c'est mettre au point un calendrier des goûters.
Le lundi, c'est sandwich salé.
Le mardi, goûter à base de fruits.
Le mercredi : céréales.
Le jeudi c'est à base de légumes.
Le vendredi biscuit ou gâteau...
Un exemple : sandwich mayonnaise de soja + tranches de tconcombre ; compote pomme-fraise ; flocons d'avoine au miel ; tomates-cerises ; biscuits de flocons de quinoa et chocolat...
Mais le choix du goûter devient parfois un véritable casse-tête.
Ce que nous avons fait, les enfants et moi, c'est mettre au point un calendrier des goûters.
Le lundi, c'est sandwich salé.
Le mardi, goûter à base de fruits.
Le mercredi : céréales.
Le jeudi c'est à base de légumes.
Le vendredi biscuit ou gâteau...
Un exemple : sandwich mayonnaise de soja + tranches de tconcombre ; compote pomme-fraise ; flocons d'avoine au miel ; tomates-cerises ; biscuits de flocons de quinoa et chocolat...
Commentaires
C'est vrai que depuis que j'ai adopté ce système, je me suis grandement simplifiée la vie !
D'autant que nous avons passé une grande heure un samedi pluvieux à faire une jolie affiche (la photo bientôt ?) qui résumait tout ça, et que nous avons affichée sur le réfrigérateur...
Depuis, les enfants sont partie prenante : "Maman, demain c'est sandwich salé ! Tu peux me mettre du pain avec une tranche d'avocat ?")
Allez, vive la vie !
... et le chocolat ! ! ! :-P
.
commentaire n° : 2
posté par :
Sillonaur
(site web)
le: 20/10/2007 15:56:05
Très bonne idée, merci Anne pour le lien !
commentaire n° : 3
posté par :
Dorothée
le: 23/10/2007 11:18:14
Super !
Bon nous on en n'est pas encore à l'age des goûters. Bébé est encore au chaud dans le ventre de sa maman, mais on commence déjà à se poser des questions sur ce genre de choses. Et les paquets de gateaux, gras, trop sucrés et surremballés pour le goûter, c'est hors de question !
Bon nous on en n'est pas encore à l'age des goûters. Bébé est encore au chaud dans le ventre de sa maman, mais on commence déjà à se poser des questions sur ce genre de choses. Et les paquets de gateaux, gras, trop sucrés et surremballés pour le goûter, c'est hors de question !
commentaire n° : 4
posté par :
Zig et Puce
(site web)
le: 24/11/2007 10:25:31
Eh oui, les goûters du commerce, je les ai bannis depuis quelques temps !
Les autres enfants adorent les goûters que je fais aux miens (qui n'en sont pas peu fiers, d'ailleurs ! ! ) parce que j'essaie aussi d'ajouter toujours une petite touche originale...
Des tomates cerises avec des cheveux en persil, des galettes de riz avec des raisins secs dans une compote de chataignes...
L'imagination, en tous les domaines, il n'y a que ça de vrai !
Les autres enfants adorent les goûters que je fais aux miens (qui n'en sont pas peu fiers, d'ailleurs ! ! ) parce que j'essaie aussi d'ajouter toujours une petite touche originale...
Des tomates cerises avec des cheveux en persil, des galettes de riz avec des raisins secs dans une compote de chataignes...
L'imagination, en tous les domaines, il n'y a que ça de vrai !
réponse de : Sïll o'naur (site web)
le: 24/11/2007 18:31:53
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Ca nous fera baisser notre consommation de chocolat : ici, c'est pain+chocolat pour tous les (nombreux) jours où je manque d'inspiration ou de temps.