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Petite Fée Coquelicot

...soyons le changement que nous voulons pour ce monde...


Peut-on faire du sport en étant crudivore ?

Catégories : #Alimentation vivante

Si vous aviez un doute, voici Michaël Arnstein, un des ultra-marathoniens les plus rapides des Etats-Unis...

Peut-on faire du sport en étant crudivore ?

Et ce sportif de haut niveau... je vous le donne en mille : est végétalien crudivore. Frugivore pour être exact. C'est-à-dire qu'il a une alimentation faible en gras (moins de 10% de ses calories viennent de produits gras), et qu'il fait la part belle aux fruits, ainsi que dans une moindre mesure, aux légumes.

Si vous voulez faire plus ample connaissance avec lui, voici sa chaîne YouTube :

Dans le même style, DurianRider est lui aussi végétalien crudivore... Et cela ne l'empêche pas de gagner courses à pied et courses cyclistes !

Alors si vous aviez un doute, cela prouve que l'alimentation frugivore, riche en fruits crus, avec des légumes et une petite proportion de noix, amandes et graines, est parfaitement apte à subvenir à tous les besoins de sportifs de haut niveau.

Alors c'est aussi forcément bon pour vous ! Et pas de panique, vous ne manquerez de rien !!!

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